Comments on: My progress – how I lost 8 kilos http://imrececen.com/2015/03/31/my-progress-how-i-lost-8-kilos/ Thu, 03 Mar 2016 09:24:59 +0000 hourly 1 http://wordpress.com/ By: Laura http://imrececen.com/2015/03/31/my-progress-how-i-lost-8-kilos/comment-page-1/#comment-230 Thu, 18 Feb 2016 12:48:26 +0000 http://imrececen.com/?p=263#comment-230 Hi :) Yeah it’s me again :)
Remember the last time I wrote you an email with lot of questions. Since then I have changed many things (nutrition, workout). I workout 5 times a week with kayla’s bikini body. But I don’t see the results I’d like to (loosing weight in my inner tight!) and when I weight myself, I’m heavier than before (is that muscle?) I feel like I could never loose that fat ! In your post which explained how you lost weight, you wrote that kayla’s programme didn’t work for you and there you say “At this moment I am actually following the Kayla Itsines BBG which means that right now I am doing cardio workouts regularly”, did it finally worked for you ? Did you loose weight because of your training or because of BBG ?

You told me that to loose your fat you lifted weights, do you have any exercices to suggest me ? The other thing is that I am afraid to gain volume in my legs instead of loosing the fat by lifting weights, I just want skinny legs.

If you have any tips, training programmes or whatever I would be glad to have them ! I know you already posted many things but I feel like big results will never happen.

Like

]]> By: Imre Çeçen http://imrececen.com/2015/03/31/my-progress-how-i-lost-8-kilos/comment-page-1/#comment-228 Mon, 15 Feb 2016 12:02:53 +0000 http://imrececen.com/?p=263#comment-228 Hee Romy,
Dankjewel, dat vind ik altijd leuk om te horen!

Als je heel erg van (ongezond) eten houd is het altijd lastig om af te vallen. Alleen sporten is namelijk niet genoeg! Je hoeft niet meteen al het eten wat je lekker vindt te verbannen, eet er eens wat minder van. Als je veel high calorie maaltijden eet moet je je porties daar op aanpassen. Wel voldoende blijven eten hoor! Probeer dan langzamerhand je eetpatroon te veranderen.

Lijkt crossfit je daadwerkelijk leuk of wil je het alleen doen wegens de hype? Probeer een manier van sporten te vinden die je echt leuk vind, dan is het makkelijker vol te houden. Je zou ook vaker kunnen gaan dansen.

Resultaten zie je niet altijd gelijk. Probeer het eens 3 maanden vol te houden. Als je dan nog steeds geen verschil ziet zul je toch nog iets aan je voedingsschema of trainingsschema moeten aanpassen.
heel veel succes, je kunt het!
xx

Like

]]> By: Romy http://imrececen.com/2015/03/31/my-progress-how-i-lost-8-kilos/comment-page-1/#comment-205 Mon, 18 Jan 2016 11:41:48 +0000 http://imrececen.com/?p=263#comment-205 Hoi!

Ten eerste wil ik zeggen dat je echt inspiratie geeft!
Ik wil ook graag gewicht verliezen. Ik hou ook heel erg van eten, vooral ongezond. Ik wil crossfit doen en mijn voedingschema aanpassen. Maar ik was benieuwd wat jij zou aanraden? Ik wil het heel graag doorzetten maar als ik het probeer zie ik meestal nooit echt resultaat en dan haak ik vaak af omdat ik er geen zin meer in heb. Ik wil energieker worden vrolijker en gezond. Ik dans 2x per week en 1x in de maand wedstrijden maar daar val ik niet echt van af. Wat zou je aanraden om te doen?

Groetjes Romy

Like

]]> By: Transformation Tuesday | Imre Çeçen http://imrececen.com/2015/03/31/my-progress-how-i-lost-8-kilos/comment-page-1/#comment-171 Tue, 15 Dec 2015 08:40:08 +0000 http://imrececen.com/?p=263#comment-171 […] think that that will help you much further. I’ve already posted about my progress a while ago (click here for the link). I definitely recommend reading that one. Difference is that now I am even more dedicated and train […]

Like

]]> By: Primus Reviews- Games and Gains http://imrececen.com/2015/03/31/my-progress-how-i-lost-8-kilos/comment-page-1/#comment-142 Sat, 12 Sep 2015 09:47:41 +0000 http://imrececen.com/?p=263#comment-142 8 kilos, wow! Congrats on the progress! It’s so refreshing to see people with such a positive outlook on fitness. Even better you’re helping break the ‘women shouln’t lift weights’ stereotype!

You know with the amount of effort you put in and how you are now would make great motivation for people! Definitely look into making a motivation category for your blog.

Keep up the great posts, keep strong and continue to inspire!

Like

]]> By: sarcasticsmile http://imrececen.com/2015/03/31/my-progress-how-i-lost-8-kilos/comment-page-1/#comment-97 Mon, 15 Jun 2015 14:04:17 +0000 http://imrececen.com/?p=263#comment-97 How far along are you with the BBG? I am on day 6 only, but my body hurts and this somehow makes me happy! :)

Like

]]> By: veddis http://imrececen.com/2015/03/31/my-progress-how-i-lost-8-kilos/comment-page-1/#comment-84 Fri, 05 Jun 2015 18:59:53 +0000 http://imrececen.com/?p=263#comment-84 Its really awesome and i just started my journey, i wish i would succeed like you… All the best 4 me ;) and congrats 2 u:) …

Like

]]> By: cjayss http://imrececen.com/2015/03/31/my-progress-how-i-lost-8-kilos/comment-page-1/#comment-62 Mon, 25 May 2015 21:54:55 +0000 http://imrececen.com/?p=263#comment-62 Nice and detailed post..

Like

]]> By: imre cecen http://imrececen.com/2015/03/31/my-progress-how-i-lost-8-kilos/comment-page-1/#comment-49 Mon, 04 May 2015 09:53:26 +0000 http://imrececen.com/?p=263#comment-49 hee Laura,

Dankjewel, ben zeker ook erg trots!

Ik snap dat het je saai lijkt en wil graag ook compleet eerlijk zijn, ik vind het ook niet heel erg leuk. Persoonlijk vind ik krachttraining leuker, makkelijker vol te houden en zie ik meer resultaten. Je kunt de bbg proberen maar als het je nu al niet leuk lijkt zal het lastig zijn om vol te houden. Ik weet niet waarom je precies wilde beginnen met de bbg maar als het is om meer resultaten te zien zou je ook wat veranderingen in je krachttraining kunnen aanbrengen. Mijn resultaten heb ik ook vooral door krachttraining en gezond eten gekregen.

Heel veel succes en als je nog vragen heb hoor ik het wel! xx

Like

]]> By: laura http://imrececen.com/2015/03/31/my-progress-how-i-lost-8-kilos/comment-page-1/#comment-48 Sun, 03 May 2015 08:43:55 +0000 http://imrececen.com/?p=263#comment-48 Goed van je! Je mag zeker trots op jezelf zijn:)

maar ik heb een vraagje over dat bbg. Ik heb het zelf ook, maar ben er niet aan begonnen omdat het mij zo saai lijkt. Ik doe zelf, net als jij, alleen krachttraining. Dit doe ik zwaar en 4x in de week. Het bbg lijkt mij zoveel minder uitdagend op de een of andere manier. hoe ervaar jij dit?

Like

]]>